|
GYMINSTRUKTION
Styrketräning är en mycket effektiv och användbar träningsform.
Inte minst för dem som arbetar mycket vid dator är det viktigt att bygga upp en god muskelkorsett.
God teknik och korrekt utförda rörelser är en förutsättning för att styrketräning ska kunna bedrivas säkert och med goda resultat.
Med vår gyminstruktion får kunden ett träningsprogram som, förutom själva träningen, även inkluderar uppvärmning och stretching.
Det ger henne/honom ett redskap för att på ett effektivt och säkert sätt genomföra ett träningspass.
|